Czy biegam za wolno? Wszechobecny coaching.

Od jakiegoś czasu regularnie śledzę grupy tematyczne, które dotyczą moich zainteresowań i, jak się okazało, są niewyczerpaną kopalnią pomysłów na kolejne posty. Podziwiam piękne posiłki roślinne, kibicuję biegającym o 5 rano lub tym, którzy z dumą prezentują zdobyte po raz pierwszy szczyty czy medale. Też kiedyś zaczynałam w każdej z tych dziedzin, więc z radością …

Czego nie robić w górach?

Wakacje to czas, kiedy zdjęcia specyficznego obuwia „górskiego” wyskakują mi z lodówki. Pomijam sytuacje, gdy ktoś spaceruje z Palenicy Białczańskiej nad Morskie Oko, bo – umówimy się – tę trasę spokojnie można pokonać w sandałach. Sytuacja znacznie się komplikuje, gdy takie buty widzimy w wyższych partiach. Jeśli nie sprawdziłeś wcześniej, gdzie jedziesz i chcesz otrzymać …

Co zrobić, gdy spotkam niedźwiedzia w górach?

Sezon ogórkowy rozkwita, a zatem w grupach tematycznych, w których się udzielam zaczynają się pojawiać rozmaite pytania o szlaki dla początkujących, trasy dla rodziców z dziećmi, prawdopodobieństwo schudnięcia 15 kilogramów przy bieganiu 5 minut dziennie (sic!) i… o niedźwiedzie. Osoby, które rzadko jeżdżą w góry lub planują zrobić to pierwszy raz panicznie boją się spotkać …

Akcenty górskie we wnętrzach czyli Tatry w twoim domu

Oczywistym jest, że każdy miłośnik gór chce bywać na szlaku jak najczęściej. Równie oczywistym jest także to, że rzeczywistość bywa inna. Wtedy warto przenieść odrobinę ulubionych zakątków w domowe pielesze. O tym, co warto mieć w swojej biblioteczce jeszcze napiszę. Dziś skupimy się na górach we wnętrzach. 1. Lodówka Jako miłośnik aktywności wszelakiej nie musisz …

Karkonosze: nad Wodospad Panczawski

Wiedząc, że prognozy na długi są, delikatnie mówiąc, mało optymistyczne, postanowiłam zniszczyć się na zapas już w Boże Ciało. O tym, że niszczenie się zrozumiałam zbyt dosłownie – później. Wybór padł na Karkonosze, które sprawdzają się zawsze, gdy chcę wyjechać na jeden dzień i zrobić konkretną pętlę. Ze Szklarskiej Poręby kieruję się żółtym szlakiem ku …

10 najczęstszych pytań o dietę roślinną

Odkąd zdecydowałam się przejść na weganizm, nieustannie zadziwia mnie, jak często ludzie zadają te same pytania o dietę roślinną. Wydaje się ona trudna, monotonna i dostępna tylko dla wybrańców lub, jak kto woli, dziwaków i popaprańców. Wielu sądzi również, że ludzie, żywiący się w ten sposób są agresywni i zaglądają innym w talerz na każdym …

8 wymówek, by nic nie robić. Twój podręczny zestaw.

Nie chce ci się biegać? Zapłaciłeś 50 zł za Multisporta, ale siedzisz na kanapie z orzeszkami? A może kusi cię, by złośliwie skomentować kolejny wpis znajomego, który właśnie przebiegł 15 kilometrów z Endomondo, ale boisz się, że zarzuci ci zazdrość. Ty oczywiście bez problemu przejechałbyś 50 kilometrów na rowerze co drugi dzień, ale… Nie martw …

Sky Tower Run – 49 pięter, 1142 schody i 212 metrów

www.wroclaw.eska.pl 20 maja odbyła się kolejna edycja Sky Tower Run, która dla mnie była pierwszą. Dlaczego zapisałam się na ten bieg? Chyba dla urozmaicenia i spróbowania czegoś nietypowego, a może pod wpływem impulsu, bo zawsze z zazdrością oglądałam relacje z tego wydarzenia. Nie wiedziałam, czego się spodziewać i jak takie zawody wyglądają w praktyce. Zapisujemy …

Dolny Śląsk: Ślęża. Co to jest różowy szlak?!

Chyba pierwszy raz w życiu miałam prawdziwą majówkę. Taką bez pracy 2 maja, bez konieczności robienia czegokolwiek i z miliardem pomysłów do zrealizowania. A potem nadeszły prognozy. Okazało się, że z tych 5 dni tylko 2 będą względnie suche, więc musiałam zrealizować plan w pigułce. Na pierwszy ogień poszła Ślęża, najwyższy szczyt Przedgórza Sudeckiego. Jako …