Kiedy zanurzam się w wodzie, oddech na chwilę zamiera. 3,6 stopnia – niby człowiek wie, czego się spodziewać, ale ciało zawsze reaguje tak samo: szok, szybsze bicie serca i ta chwila, gdy organizm adaptuje się do zimna. Nad głową błękitne niebo i słońce, na brzegu kibice szczelnie owinięci w kurtki, a my – w samych…
W drodze po dyscyplinę Czy kiedykolwiek złapałaś się na myśli „nie mam czasu na ćwiczenia” albo „zacznę od poniedziałku” czy „jestem zmęczona”? Nie ma cudów – stworzenie takiej wymówki to zaledwie kilka chwil i z pewnością masz z czego wybierać. Jeśli nie chcesz zakończyć kolejnego roku tak samo jak każdego innego tj. myślą, że może…
Czym jest rajd Tropiciel? Wyobraź sobie, że jedyne, co wiesz o imprezie, na którą się zapisujesz to to, że rozpoczynasz ją o 18:05 w konkretnym miejscu i masz do pokonania około 40 km. Nie znasz trasy, bo wymyślasz ją wraz ze swoją drużyną. Zasady są trzy: masz do odbicia wszystkie wymagane punkty kontrolne, na których…
Relacja z Dębno Maraton 2024.
Plan na 2023 roku był niezwykle zachłanny, ale też niespecjalnie rozbudowany. Miał trzy główne punkty: Zrealizowałam wszystkie trzy założenia, a właściwie nieco więcej, bo plan zakładał też drobny, napisany z boku bonusik: Były to dla mnie naturalne cele na drodze rozwoju sportowego, dzięki czemu nie miałam najmniejszego problemu z utrzymaniem regularności i pełnej dyscypliny przy…
3-dniowy plan na zwiedzanie Alicante dla aktywnych
Morsowanie, Dowiedz się, jak zacząć, jakie są jego zalety i jakie ryzyka może ono nieść. Czy rozgrzewka to konieczność? Czy wystarczy zanurzyć się po pas?
Relacja z DFBG 2023. Złoty Maraton 45 km.
Obszerna fotorelacja ze słowackiej Wielkiej Fatry wraz z propozycjami tras
Pierwsze ślady wiosny i wschód słońca w Dolinie Baryczy
