W drodze po dyscyplinę Czy kiedykolwiek złapałaś się na myśli „nie mam czasu na ćwiczenia” albo „zacznę od poniedziałku” czy „jestem zmęczona”? Nie ma cudów – stworzenie takiej wymówki to zaledwie kilka chwil i z pewnością masz z czego wybierać. Jeśli nie chcesz zakończyć kolejnego roku tak samo jak każdego innego tj. myślą, że może…
Czym jest rajd Tropiciel? Wyobraź sobie, że jedyne, co wiesz o imprezie, na którą się zapisujesz to to, że rozpoczynasz ją o 18:05 w konkretnym miejscu i masz do pokonania około 40 km. Nie znasz trasy, bo wymyślasz ją wraz ze swoją drużyną. Zasady są trzy: masz do odbicia wszystkie wymagane punkty kontrolne, na których…
Relacja z Dębno Maraton 2024.
Plan na 2023 roku był niezwykle zachłanny, ale też niespecjalnie rozbudowany. Miał trzy główne punkty: Zrealizowałam wszystkie trzy założenia, a właściwie nieco więcej, bo plan zakładał też drobny, napisany z boku bonusik: Były to dla mnie naturalne cele na drodze rozwoju sportowego, dzięki czemu nie miałam najmniejszego problemu z utrzymaniem regularności i pełnej dyscypliny przy…
3-dniowy plan na zwiedzanie Alicante dla aktywnych
Morsowanie, Dowiedz się, jak zacząć, jakie są jego zalety i jakie ryzyka może ono nieść. Czy rozgrzewka to konieczność? Czy wystarczy zanurzyć się po pas?
Relacja z DFBG 2023. Złoty Maraton 45 km.
Obszerna fotorelacja ze słowackiej Wielkiej Fatry wraz z propozycjami tras
Pierwsze ślady wiosny i wschód słońca w Dolinie Baryczy
Maraton. Królewski dystans 42,195 km, który dla wielu biegaczy jest celem sportowej drogi. Jedni przygotowują się do niego z okazji 40. czy 50. urodzin, inni zaś uważają za naturalny etap po bieganiu zawodów na krótszych dystansach takich jak 5, 10 kilometrów czy półmaraton. Cóż, sama od dawna czułam, że raczej nie będę biegać tego dystansu…
